Quem nunca sentiu medo de perder o emprego devido a uma incompatibilidade com um novo chefe, à disputa por uma posição com outro profissional da mesma área ou, até mesmo, por conta de ajustes na estrutura da organização? Se você ainda não passou por isso, com certeza passará! Faz parte da nossa vida profissional.
No entando, alguns dados reforçam essa sensação de insegurança entre as mulheres. Um estudo realizado pela CNI, em 2022, identificou que, no grupo pesquisado, o medo do desemprego alcançou 64,2 pontos entre as mulheres, enquanto entre os homens foi de 49,2 pontos. Outro estudo da FGV apontou que 48% das mulheres perdem o emprego após o período de licença-maternidade. Portanto, esse medo, especialmente entre as mulheres, se justifica.
Sentir que seu emprego está em risco é uma experiência que pode causar muita ansiedade e estresse. Em tempos de incerteza econômica ou mudanças estruturais nas empresas, essa sensação pode se tornar ainda mais comum. Quando isso acontece, é essencial manter a calma e avaliar a situação com clareza antes de tomar decisões precipitadas. Muitos fatores podem te levar a pensar que o emprego está ameaçado, como mudanças no comportamento do seu chefe, uma queda repentina nas suas responsabilidades, ou até a chegada de novos gestores. No entanto, é importante não tirar conclusões sem uma análise cuidadosa do cenário. O primeiro passo é tentar entender a realidade do que está acontecendo.
Uma abordagem eficaz para esclarecer essa incerteza é ter uma conversa direta e transparente com o seu superior. Agendar uma reunião para discutir seu desempenho e alinhar expectativas pode te trazer uma visão mais clara. Muitas vezes, essa conversa revela que a situação não é tão grave quanto parecia. Além disso, demonstrar interesse em entender como você pode melhorar e contribuir mais para a empresa é uma maneira de se posicionar como um colaborador proativo e engajado, o que pode ajudar a diminuir qualquer tensão.
Outro aspecto importante, independente de qualquer risco percebido, é focar no seu desenvolvimento profissional. O aprimoramento contínuo das suas habilidades é um investimento que sempre trará benefícios, seja para garantir a sua permanência na empresa ou para facilitar uma transição para um novo emprego, se necessário. Se manter atualizado em relação às tendências da sua área de atuação e buscar qualificações relevantes para o mercado faz com que você se torne mais valioso para a empresa e também mais competitivo no mercado.
Expandir sua rede de contatos também é uma atitude importante. Um bom networking pode te ajudar a descobrir novas oportunidades e se manter informado sobre o mercado de trabalho. Mesmo que você esteja em uma posição estável, fortalecer sua rede de contatos profissionais traz benefícios de longo prazo. Participar de eventos, interagir em plataformas como o LinkedIn e manter contato com antigos colegas são formas eficazes de estar conectado e preparado para qualquer eventualidade.
Manter a calma é fundamental em situações de incerteza no trabalho. Muitas vezes, o medo de perder o emprego pode comprometer seu desempenho, criando um ciclo negativo. Por isso, é essencial continuar focado nas suas tarefas, mantendo o profissionalismo e a dedicação. Mostrar que você está comprometido com os objetivos da empresa é uma forma de reforçar seu valor como funcionário, independentemente do cenário.
Ter um plano de contingência é outra medida inteligente. Manter seu currículo atualizado e começar a explorar o mercado de trabalho, mesmo que apenas como uma precaução, pode te trazer uma sensação de segurança. Saber que você tem opções caso algo aconteça é uma forma de reduzir a ansiedade e te preparar melhor para enfrentar mudanças.
A preparação financeira também deve ser levada em consideração. Quando há sinais de que o emprego pode estar em risco, é recomendável ser cauteloso com gastos desnecessários e começar a construir uma reserva financeira para emergências. Essa segurança financeira ajuda a reduzir o impacto de uma eventual demissão e te dá mais tempo e tranquilidade para buscar uma nova colocação no mercado de trabalho.
Por fim, não subestime a importância do apoio emocional. Sentir que o emprego está em risco pode gerar muita angústia, e é essencial ter um espaço para compartilhar esses sentimentos. Conversar com amigos, familiares ou até mesmo com um profissional pode te ajudar a processar o momento de incerteza de forma mais saudável. Equilibrar a saúde mental e emocional é crucial para tomar decisões racionais e assertivas durante períodos difíceis.
A incerteza no emprego é algo que pode acontecer ao longo da carreira, mas a forma como você reage a isso faz toda a diferença. Ao se manter calmo, proativo e focado no seu desenvolvimento, você não apenas enfrenta o momento com mais tranquilidade, mas também abre portas para novas oportunidades e crescimento profissional. #GestãodeCarreira #autoconhecimento #liderança #RecursosHumanos #MentoriadeCarreira #TreinamentoeDesenvolvimento
