Quando um ano começa, parece que estamos em frente a uma nova tela em branco e se inicia a oportunidade de começarmos a pintar um novo quadro de nossa vida.
Nesta fase, é muito importante fazermos uma pausa para avaliarmos se estamos usando as cores mais adequadas e se estamos indo pelo caminho que de fato desejamos ou ainda, se estamos navegando no sentido que nos levará ao lugar que almejamos.
Há algum tempo escrevi um artigo questionando sobre o que vem primeiro o sucesso ou a felicidade. É realmente necessário ter sucesso para ser feliz? Ou melhor, o que de fato representa o sucesso para você?
Em seu livro, “A Sociedade do Cansaço”, o filósofo Sul Coreano Byung-Chul Han alega que as pessoas estão cada vez mais cansadas e mais exaustas tanto fisicamente, como mentalmente, racionalmente e emocionalmente, em virtude de uma pressão interna, onde elas mesmas se “autoexploram” e se “autosubmetem” a muitas demandas e expectativas de forma voluntária, buscando sempre o sucesso, através da alta produtividade e desempenho o tempo todo e sempre competindo para chegar a um pódio idealizado.
“Han, também critica a valorização da postura multitarefa adotada no mercado de trabalho, assim como a hiperatividade e a falta de introspecção gerada pela ausência de pausas, vitais para a nossa saúde física e mental”. De acordo com ele, a coação por desempenho impede que o sujeito possa comunicar-se adequadamente consigo mesmo e com os outros, não sendo capaz de elaborar seus próprios conflitos, porque isto demandaria algum tempo, por ser em geral um processo demorado e assim seria mais fácil lançar mão de antidepressivos e outros medicamentos similares para restabelecer sua funcionalidade.
Não é à toa que, hoje em dia, os remédios mais vendidos em todo o mundo são os benzodiazepínicos, indutores do sono e antidepressivos e que estamos lentamente nos transformando em “zumbis” do desempenho, ou seja: hoje apenas existimos sem propriamente viver!
Claro que é importantíssimo elaboramos metas desafiadoras para o ano, assim como; conquistar uma promoção, comprar uma nova casa, aprender um novo idioma, comprar um carro novo etc., mas tão ou mais importante é definirmos objetivos que nos ajudem a crescer como pessoas, investindo em nosso autoconhecimento e autodesenvolvimento, procurando assim equilibrar a nossa vida profissional com a nossa vida pessoal, priorizando nossa qualidade de vida e principalmente a saúde física e mental. E por falar em saúde mental, janeiro (branco) é o mês dedicado ao cuidado da nossa saúde mental. Enfatizando que os casos de burnout crescem a passos largos no mundo corporativo. Uma pesquisa feita pela Internacional Stress Management Association (ISMA) em 2019, apontou que 32% da população mundial economicamente ativa enfrentava o problema. Imaginem como estamos agora em 2024!
Um alerta importante é de que a síndrome de Burnout pode causar: transtornos de ansiedade, crises de pânico, depressão e até mesmo, em casos mais graves, ideação suicida.
Sim, sabemos que há muitos desafios à frente, curvas inesperadas e encruzilhadas que podem parecer difíceis de transpor, mas cada obstáculo é sempre uma oportunidade de superação. Precisamos ter muita força de vontade, resiliência, determinação, positividade, mas acima de tudo procurar agir com sabedoria para usufruir o melhor que a vida pode nos oferecer. À propósito, para finalizar, no dicionário “felicidade” vem antes de “sucesso”, então vamos navegar (Navegar é Preciso!) com consciência e cautela, traçando objetivos que contemplem todas as áreas da nossa vida.
Feliz 2024 a todos!
